好奇心旺盛なのに、周囲からの視線に敏感な「かくれ繊細さん」がやりたいことに没頭できるようになるための1冊！【総合3.7】 - ほんのひきだし

『かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方』の要点

1．「かくれ繊細さん」とは、感受性が強いHSPという特性を、社交性などのHSSという特性で表面化しないようにカバーしている「HSS型HSP」という特性を持つ人々のことである。

2．かくれ繊細さんは強い好奇心を持ちながらも、周囲からの視線に敏感である。そのため、やりたいことがあってもそれを抑えつけてしまうケースが多い。

3． かくれ繊細さんがやりたいことに向けて行動するためには、自分の気持ちに気づき、その良し悪しを判断しないことが大切である。

『かくれ繊細さんの「やりたいこと」の見つけ方』レビュー

「元気なのに傷つきやすい」「外向的で明るいのに、ささいな発言でクヨクヨして反省会をしている」「一人になるとどっと疲れて表情がなくなる」。もし当てはまるものが多ければ、あなたは「かくれ繊細さん」かもしれない。

2019年頃から、「HSP:Highly Sensitive Person」(生まれつき感受性が強く敏感な気質を持った人)の概念が日本でも広がってきた。「かくれ繊細さん」とは、外交的で感受性が強いが、その突出した部分を表面化しないよう社交的な側面でカバーしている人々のことだ。HSPは人口の約20%で、HSS型は人口の約6%を占めるという。かくれ繊細さんは人にどう思われるかを優先するため、自分を抑えて「やりたいこと」がわからなくなることが多いという。

自身も「かくれ繊細さん」であり、その専門カウンセリングをおこなってきた著者は、かくれ繊細さんが「やりたいこと」の分野で活躍し、充実した生き方をするための道筋やワークを教えてくれる。なぜ「やりたいこと探し」を終えられないのか。どうすればやりたいことが見つかるのか。どんな働き方が合っているのか。そして、自身の現在地を知り心と体を解放するところまで、余すところなく紹介されている。これまで生きづらさを感じてきた方も、可能性を解き放つヒントを得られるはずだ。

かくれ繊細さんではない方も、かくれ繊細さんの特性を知ることで、同僚や友人とのコミュニケーションがより円滑で豊かなものになるだろう。

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